Hi, schön, dass du hier bist. Ich bin Elina Dietrich, zertifizierte holistische Ernährungsberaterin und Mikronährstoff-Coach.
Ich helfe Frauen dabei, in der schnellen Welt von heute sich selbst zu nähren und auf natürlichem Weg von hormonellen Beschwerden zu befreien, sich im eigenen Körper wohlzufühlen und wieder unbeschwert ihren Alltag und ihr Leben als Mama, Partnerin, Tochter oder Freundin zu genießen – mit schöner Haut, gesundem Haar und Leichtigkeit im Kopf.
Ernährung ist meine Medizin. Ein gesundes Mindset und Zeit für mich auch, denn unser Darm will auch mal chillen.
Expertin für gesunde, nährstoffreiche Ernährung
Hier startet meine Geschichte
Wie so oft beginnt auch mein Weg mit den eigenen Herausforderungen und Symptomen.
Eigentlich habe ich Modedesign studiert und viele Jahre in der PR-Branche gearbeitet – viel und lange –, bis mein Körper das lange Arbeiten nicht mehr ganz so gut fand.
Als ich im März 2019 meine erste Fehlgeburt erlitt, drehte sich meine Welt. Plötzlich wollte ich nicht mehr nur noch Super Power haben, ich wollte unbedingt meinen Körper verstehen.
Es folgte nach meiner allerersten OP die Diagnose Endometriose Grad 3, danach die zweite Fehlgeburt. Diese Zeit war schmerzhaft und traumatisch für mich, ich befand mich unmittelbar im Krieg mit meinem Körper. Das kannte ich gar nicht von ihm, dass er nicht so recht wollte, wie ich.
Es war die dunkelste Zeit meines Lebens, in der ich mich nicht nur hilflos und allein gefühlt habe, sondern auch unverstanden.
Gleichzeitig war auch irgendwie klar: Ich möchte nicht mein Leben lang Medikamente nehmen, ich möchte nicht mein Leben lang meinen Körper hassen und auch nicht weiterhin wie bisher jeden Monat fast vor Schmerzen sterben.
Heute bin ich frei von Symptomen.
Routinen in den Hintergrund. Es gab Stulle zum Frühstück, Mittagessen und als Abendbrot, wenn ich dann überhaupt Zeit zum Essen gefunden habe. Schlaf? Ich dachte, den kann ich später nachholen. Mindset? Was ist das?
Die Diagnose hat mein Leben komplett auf den Kopf gestellt, aber die Zeit danach lehrte mich, meinen Körper zu nähren und pflegen, wie eine Kaiserin es verdient hat. Viele Dinge gelingen mir übrigens bis heute mal mehr, mal weniger.
Was mir aber wirklich gelungen ist, kann ich heute, 6 Jahre nach der schwersten Zeit meines Lebens, fast gar nicht glauben. Heute bin ich symptomfrei, an die Endometriose denke ich fast nie und führe ein Leben ohne Schmerzen, ohne Abneigung und Hass meinem Körper gegenüber, und das ist ein absolut großer Gewinn und ein besonderes Geschenk.
Meine Ernährung wurde meine Medizin. Aus dieser Erkenntnis habe ich 2023 ein Studium zur holistischen Ernährungsberaterin gemacht und freue mich nun, mein Wissen, welches sich in den letzten Jahren angesammelt hat, an jede Frau weiterzugeben und ihr zu helfen, wieder Frieden mit ihrem Körper zu schließen.
Ernährungsberatung, die den Unterschied macht!
Expertise
Als ganzheitliche Ernährungsberaterin bin ich Expertin für Endometriose, Fertilität, Histaminintoleranz, SIBO, Verdauungsprobleme & HPU. Online Termine sind seit der Pandemie keine Neuheit. Ich unterstütze dich sehr gerne, egal wo auch du dich auf der Welt befindest.
Mission
Ich begleite dich von Herzen, weil ich selbst weiß, wie es ist mit dem eigenen Körper im Krieg zu stehen und machtlos, hoffnungslos und alleine mit den Beschwerden zu sein. Ich bin selbst Endo-Betroffene und litt seit meiner Jungend an starken Menstruationsschmerzen, heute bin ich symptomfrei und du kannst das auch werden!
Vision
Ernährung spielt eine wichtige Rolle – egal, ob es um Fertilität, PMS, Nahrungsunverträglichkeiten, Akne, Blähungen oder Schmerzen in Gengelenken. Wir können selbst wählen und uns für ein Leben mit oder ohne Beschwerden entscheiden. Denn ich glaube daran, dass wir mehr in der Hand haben, als wir es glauben.